二、疾病篇
高龄产妇在怀孕时，高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发症机会也比较多一点。
另外，高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等等的现象，所以高龄产妇在怀孕本身的问题会比一般人多一点。
要预防疾病，就要做到下面几点：
因年龄关系容易疲劳，要充分休息和睡眠。
保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好胎教如：听优美的音乐，抚摸胎儿和丈夫一起给胎儿说话，讲故事，给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发育。
摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。
定期健康检查必不可少，做到早期预防，早期诊断，早期治疗。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。
参加孕期训练班的课程，通过知识的传授使孕妇在产前就对分娩过程做好心理和生理的准备，通过呼吸和放松训练，掌握分娩技巧和减轻疼痛的技巧；另一方面掌握有关产后护理、新生儿照顾和护理的技巧，从而充满信心地迎接小生命的到来。此外，还设有孕妇体操，可增加身体的弹性，促进产后体形的恢复。
到设备完善、条件好的医院分娩。
【高龄孕妈妈必须养成的好习惯与基本常识（2）】相关文章：
★ 孕妇如何保养皮肤
★ 孕妇用药注意事项
★ 辐射对孕妇的影响
上一篇：怀孕40周：分娩产程怎样划分？
