孕妇在怀孕期间会有一些令人尴尬的情况发生,像是放屁、打鼾,口臭也是常见的一个问题。孕吐和荷尔蒙的变化都有可能会造成牙齿问题,引发口臭。所以主要的预防方式还是应该保持良好的口腔卫生习惯。
一、导致怀孕期间口臭的原因
1、口腔卫生不良
无论是不是怀孕,缺乏适当的口腔护理总是口臭的主要原因。怀孕期间,孕妇需要更特别照顾牙齿和牙龈,因为荷尔蒙的波动可能会造成牙齿周围增长齿菌斑,引起口臭。
2、因为牙齿问题
蛀牙和牙龈疾病也会引起怀孕期间的口臭。怀孕期间,孕妇孕吐时会吐出胃酸和未消化的食物颗粒,这些可能导致珐琅质被侵蚀,造成牙齿问题。
3、因为经常口乾
口乾是口臭的常见原因。口乾通常是因为唾液分泌不足,而孕妇有可能服用产前维生素而导致口乾,或是因为荷尔蒙的变化和水摄取不足而口乾。
4、因摄取的食物
有些食物含有强烈的味道,就算消化吸收后,还是会透过呼吸,像是生洋葱和大蒜。咖啡也会引起口臭。
5、因为健康疾病
怀孕期间,某些疾病会增加口臭的风险。如果你有糖尿病、消化系统问题、咽喉感染、肾脏疾病、鼻窦炎和肺部问题,那么你很容易会有口臭的困扰。
二、可以治疗及预防怀孕口臭
1、良好口腔护理
要治疗怀孕期间的口臭,最好的方式就是养成良好的口腔护理习惯。每天早晚清洁牙齿,更频繁的使用牙线,使用软毛刷清除舌苔。
2、避免口臭食物
避免食用那些会引起口臭的食物。某些调味品或肉制品可能也会引起口臭。此外,限制咖啡的摄入量,它不仅会引起口臭,还可能会引起并发症。
3、增加水的摄入
多喝水可以快速补救口臭的问题,避免口乾或是消化问题导致口臭。此外,补充水分可以帮助你维持怀孕期间的健康,因此一定要多喝水。
4、呕吐后要漱口
如果你在怀孕期间有孕吐的症状,呕吐后一定要立即漱口,这样可以避免酸侵蚀你的牙齿,造成牙齿问题以及口臭。
5、使用天然疗法
有些方式可以天然的帮助你去除口臭,像是咀嚼薄荷叶或香菜叶。避免使用药物,除非你的医生批准你使用。
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