据统计,儿童扁平足的患病率为7%。许多妈妈认为扁平足较为普遍,没有什么危害,不需要矫正。其实扁平足对宝宝的危害非常的大。随着宝宝年龄增长,宝宝不仅站立、行走易感疲劳,严重者还会引发足部关节病变,比如诱发关节炎症,导致关节变形等等。
如何判断宝宝扁平足一个小测验便可判断宝宝是否扁平足。方法很简单,妈妈先在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,之后仔细观察小家伙踩过面粉的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖,若宝宝足底内缘粘满面粉说明小家伙是扁平足。
扁平足产生的原因遗传:很多足部疾病都有遗传性,比如扁平足、高足弓、踇外翻等。
先天发育不良:少部分扁平足孩子是由于先天发育问题造成足部骨骼异常,进而导致后足关节活动受限,最终形成没有弹性的、定型的扁平足。这种类型的扁平足需要积极治疗。
过早走路:在孩子还是小宝宝时期,骨骼和肌肉力量发育还不够,足部韧带较松弛,如此时过早地练习走路,宝宝身体重量全部压在足部负重较大,尤其是肥胖宝宝、很容易造成足弓发育不安全而形成了弹性扁平足。这种类型占大多数,可以通过有针对性地护理和锻炼,达到纠正扁平足的效果。
很多婴儿生下来就存在扁平足,而且很有可能一直持续到儿童期。发生这样的情况是因为孩子的骨头和关节都很灵活,当他们站立的时候就会引起足部扁平。小婴儿的脚丫内侧还有脂肪垫,可以将足弓挡住,看不出来。如果你把孩子的脚抬起来,仍然可以看到足弓,但当孩子正常站立的时候,他就消失了。另外,孩子也有可能有一点外八字,从而增加了足部内侧的体重压力,看起来足部更加扁平。
正常情况下,孩子在6岁的时候,足弓就会发育成熟,足部骨和关节也不再那么灵活易变。这时候,每10个孩子中就只有1-2个还存在这个问题了。
如何预防孩子后天性扁平足,妈妈要注意这些:
1. 不要让宝宝过早地学走路或站立过久,更加不能让宝宝负重过多。
2. 给宝宝选择合适的鞋子。最好选用布底鞋,后跟可以稍微高一些,鞋的大小要合适,鞋要轻便、舒适。
3. 锻炼足部肌肉。可以让宝宝光脚在沙滩或者草地等软硬适中、安全、干净的地面走路,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。
如何让宝宝远离扁平足?合适的运动可减少扁平足:孩子的足部要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。
正确选鞋可防扁平足后遗症:儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。
根据不同情况选择保暖性好的鞋袜:如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性。
常换洗和晾晒鞋袜:小孩好动,脚容易出汗,鞋内最好放置鞋垫,以吸潮汗减少热的散发,并常换常晒,以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后,要及时给予调换。
小编说说:当父母发现宝宝可能是扁平足时,一方面要学会保护足弓,另一方面一定要去医院检查,明确扁平足的类型,有些情况需要特殊的治疗方式,必须听从医生的建议。
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