怀孕16周的时候，准妈妈已经可以明显感觉到宝宝的胎动了。那么怀孕16周要注意什么，一起来了解一下这一方面的内容吧。

第一，懂得测量腹围。

怀孕16周的时候，准妈妈要站立着，以肚脐为基准线，水平用尺子绕一周，那么，那个数值就是腹围。

第二，适量的户外运动能够提升抵抗力。

怀孕16周的时候多做些户外运动，晒晒太阳，有利于提升孕妇的身体抵抗力，预防疾病的感染。

怀孕16周的时候，孕妇的体重增加，羊水也在升位，而且胎宝宝的发育在这个阶段也最为迅速，所以，准妈妈要避免缺铁性质贫血的发生。

第三，怀孕16周要预防缺铁贫血的出现。

这个阶段的时候，孕妇对铁质的需求增加，胎宝宝会吸收准妈妈身体的铁质，这个时候，假如孕妇有贫血的情况，就会患上缺铁贫血，导致身体抵抗力的下降。

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