怀孕早期是保胎的关键,在衣食住行方面都要多加注意。有五种食物是保胎的孕妈不能碰的,在日常生活中需多加留意,小心祸从口入,避免出现意外状况。
1、桂圆
桂圆的营养价值很高,补血补气,安神健脑,还具有美容养颜的功效,而且吃起来美味可口,不少如果放在平时,绝对是女性朋友的滋养佳品。但是如果怀孕了,准妈妈还是控制一下馋虫比较好。桂圆是热性的东西,具有活血通络的效果,在怀孕早期和怀孕晚期是绝对要避忌的,这两个时期如果频繁宫缩,很容易保不住宝宝,造成早产或者流产。如果准妈妈实在是忍不住想吃桂圆,只能在怀孕中期少吃几颗解解馋。
2、螃蟹
螃蟹肉香味美,是不少女吃货的最爱,但是要提醒各位,一旦发现自己怀孕,请立即忌口,整个孕期都不要吃螃蟹。与山楂类似,螃蟹也是一种既可做菜,也可以入药的佳肴,蟹肉和蟹黄中含有大量的蛋白质,非常有营养,但是它同时也具有活血化瘀、舒筋益气的作用,而且性味偏寒,非常不适合孕妇食用。女吃货们怀孕期间要好好管住自己的嘴。
3、山楂
可能有的准妈妈会有疑问,山楂是酸性的东西,有开胃的作用,为什么不能吃呢?其实山楂是中药中上佳的水果,含有丰富的维生素,还能活血化瘀,但这正是孕妇需要避讳的。准妈妈们如果不想因为子宫收缩而造成流产,那就最好不要大量的食用山楂,或者干脆不食。
4、薏苡仁
薏苡仁性味微寒,清热利湿,是煮粥煲汤的常用食材。不过,薏苡仁对女性子宫的平滑肌具有刺激作用,容易引起子宫收缩,在胎儿不稳定的孕早期和宝宝活跃度较高的孕晚期一定要小心谨慎,最好不要食用。
5、大麦芽、燕麦
中医经典《本草正》中曾经提到,妊娠的女子不宜过多食用麦芽。燕麦和大麦芽都有滑肠催产的作用,气血下行的作用会加强,所以孕期一定不能多吃。
虽说怀孕早期的准妈妈在饮食方面有诸多避忌,但是还是有不少美味的料理具有安胎作用的,接下来就让小编给各位准妈妈推荐两道道安胎佳肴吧。
1、鲤鱼粥
鲤鱼具有固胎安神的作用,还能治疗孕妇四肢水肿,孕期食用对身体还是很好的。鲤鱼粥做起来有些复杂,先取活鲤鱼去鳞去内脏,再切片煎汤。有心宝妈们可以再煎苎麻根水少许,和糯米、姜、盐等一并加入鲤鱼汤中用小火熬粥,早晚服用。
2、阿胶蛋汤
阿胶蛋汤制作起来比较方便,原材料只需准备10克阿胶和1个鸡蛋即可,将阿胶放在水中煮化,在把鸡蛋打散冲蛋花即可,做成甜味或咸味都可以。阿胶蛋汤具有补血安胎的作用,非常适合孕早期保胎的准妈妈。
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