你的月经已经结束,或者到了尾声。你感觉不到的是,20个左右的卵子经过自然选择,只有一个携带着你的基因信息的卵子胜出,它正在输卵管中向子宫进发,并且期待着与精子的相遇。
卵泡大约在月经周期的第5-13天成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2-7天,第2-3天时出血量最多,大约为20-60毫升。因此,第13-20天时是你的最佳怀孕期,你可以与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间。
1、找到自己的最佳受孕时机
受孕时机就是通过掌握自身身体的规律,选择最佳时机性交,使新鲜的卵子和充满活力的精子相结合而受孕。一般而言,在排卵前2-3天和排卵后1-2天最容易受孕。同时,卵子在排出后20小时开始老化,精子能保持48小时的受精能力。综合这些因素,建议你将最浪漫最热烈的性生活,安排在排卵后2-3小时之间。
2、布置最佳受孕环境
理想的受孕环境,是在空气清新、精神振奋、精力充沛的情况下,你和你的伴侣相互充满爱意,共同体验一次完美的性生活。美国著名的金赛性学中心的研究证实:女性在性高潮中更容易受孕,并且有助于优生,还有可能提高生男孩的几率。
3、不要与宠物亲密接触
在怀孕前和怀孕期间与宠物亲密接触,或是吃未煮熟的肉类,有可能感染弓形虫,而弓形虫会导致胎儿畸形。因此,这个阶段你要与宠物保持距离。
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