准妈妈须知:
1、从现在开始,小家伙需要你供给更大量的钙。所以,生活中要注意进食富含钙质的食物,或者到户外去晒太阳,特别是冬季。也可以向你的医生咨询,是否有必要补充维生素D和钙剂。
2、正常情况下,一天之中,胎动在上午8~12点比较均匀,下午2~3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到晚上8~11时最活跃。
胎动计数已成为孕妇自我监护的基本方法之一。孕妇可在固定时间,早、中、晚各计数1小时,3次相加乘以4即为12小时胎动数。正常胎动每小时大于等于3次或12小时大于等于30次。当天的胎动次数较以往减少30%或以上者,为胎动减少。
孕16~20周,是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候胎宝宝运动量还不是很大,动作也不激烈,孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜“吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈妈常常会分不清。胎动的位置比较靠近肚脐眼。
准爸爸须知:
准爸爸可能感觉到,妻子的注意力全都放到宝宝身上了,满脑子都是这个小生命,对你的在意不像过去那样了。对妻子的这些变化,准爸爸千万不要太计较哦!毕竟是第一次做妈妈,对小宝贝当然会非常关注啦。
胎教:
要时刻记住,肚子里的小宝贝是个能听、能看、有各种感觉的小生命,对于外界各种刺激十分敏感,并能做出多钟反应,从而具备了接受教育的基础。因此,一定要抓住这个“天赐良机”,加强对小宝宝进行音乐、语言、抚摸、情绪、运动等胎教。
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