经常与新生宝宝进行按摩,有利于婴儿的生长发育,增强免疫力,增进食物的消化吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;父母在做按摩操的同时,可以增强与宝宝的交流,增进婴儿的安全感。心理学家发现,有过婴幼儿期按摩抚触经验的人,在成长过程中较少出现攻击性行为。总之,按摩的好处多多啦。
按摩前的准备保持适宜的房间温度(摄氏25度左右)和抚触时间(20分钟左右),确保舒适及15分钟内不受干扰。
采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,放一些柔和的音乐作背景。
选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后进行。
在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
按摩的主要部位与功效手部(增加灵活反应)
将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。
腿部(增加运动协调功能)
按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
腹部(有助于肠胃活动)
按顺时针方向按摩腹部,但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩,操作者可能会感觉气泡在指下移动。
脸部(舒缓脸部紧绷)
取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。
胸部(有助顺畅呼吸循环)
双手放在两侧肋缘,右手向上滑向右肩复原,左手以同样方法进行。
背部(舒缓背部肌肉)
双手平放在背部,从颈部向下按摩,用指尖轻按脊柱两边的肌肉,再从颈部向脊柱下端迂回运动。
婴儿抚触图解教程
按摩的注意事项对新生儿每次按摩十五分钟即可,一般每天进行三次按摩。要根据婴儿的需要,一旦感觉婴儿满足了即应停止。
婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。
开始时要轻轻,逐渐增加压力,让她慢慢适应起来。
不要强迫婴儿保持固定姿势,如果哭了,先设法让他安静,然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。
不要让婴儿的眼睛接触润肤油。
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