【材料】

豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。

【做法】

1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

【提示】

此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。

【产妇催乳食谱：豆腐香菇炖猪蹄】相关文章：

★ 产妇可以吃什么蔬菜

★ 产妇能吃葡萄吗

★ 冬季产妇坐月子不能错过的五道菜

★ 哺乳期能吃韭菜吗

★ 产妇能吃黑豆吗

★ 哺乳期能隆胸吗

★ 产后催乳食谱大全

★ 产后食谱

★ 产妇能吃芹菜吗

★ 产妇吃豆腐