发表时间：2016-08-22 收藏 投稿
【材料】
鲜鲇鱼1条（1000克重），豆油50克，精盐、味精、米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量
【做法】
1.将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段。
2.把葱、姜切成丝，蒜切成片。
3.将锅烧热，加入豆油，烧至七成热时，放入葱、姜丝炝锅，添鲜汤（或白开水），放入剁好的鱼段，加入精盐、米醋、白糖、花椒水，调好口味。烧开后改慢火炖，至鱼熟汤鲜时，放入蒜片和味精，即可出锅
【哺乳期食谱：清炖鲇鱼】相关文章：
★ 哺乳期能用护肤品吗
★ 哺乳期感冒能吃什么药？
★ 哺乳期能吃鱼吗
★ 哺乳期能吃桑葚吗
★ 哺乳期用药安全级别
★ 哺乳期可以补牙吗
★ 哺乳期能吃羊肉吗
★ 哺乳期能不能吃辣椒？
★ 哺乳期来月经
★ 哺乳期能吃哪些水果？
上一篇：哺乳期健身食谱：小米龙眼粥
下一篇：改善产妇腰酸食谱：腰果炒虾仁
