病从口入，宝宝亦是如此，宝宝不仅仅要吃对东西，更要健康合理又科学的吃东西，不然会给宝宝肠胃增加负担，引起病痛。如何让心爱的宝宝健健康康的成长是所有宝爸宝妈们需要学习的。
成人的世界有三高：高油、高盐、高糖，这种不健康的过高的饮食习惯，使得亚健康等疾病问题越发变得年轻化。而在婴幼儿以奶粉作为主食的世界里，其实也存在着类似的过高的问题!作为宝妈的你，有没有后知后觉呢?
一、想要营养不流失，就要低糖化
都知道蛋白质君的是营养学院的特优生，营养那是丰富到不行不行的。但就像再美的女神都有变老的那一天，营养再丰富的蛋白质当然也有流失的可能。
想要锁住蛋白质君的满满的营养，那还真得知己知彼，才能百战不殆!而低糖化，就是科学家们齐心协力研究出来的防止蛋白质营养流失的好方法!为什么这么说呢?
因为，当蛋白质君遇热之后，TA就会自动开启抱团取暖模式，和好邻居还原糖展开了剪不断理还乱的勾搭，甚至到最后还乐不思蜀地将赖氨酸(消化必备良品)给弃了，只收获无用副产物N件。
这种损人不利己的行为(也就是糖化反应)，我们予以坚决批评，绝不姑息!不仅营养流失了，而且居然还产生了不易于吸收的副产物，这怎么可以!既然做得到，那就必须低糖化!争取以最少的加热次数，获得最低的糖化度，让营养的蛋白质君饱满圆润点滴不流失!
二、要营养好吸收，还要低聚合
了解了低糖化对于蛋白质君营养流失与否的关键影响力，此刻我们不如继续深入腹地，向蛋白质君的小身材好吸收的秘密进军吧!
要知道，分子量在2000-3000道尔顿(D)之间的蛋白质，因其完全符合了宝宝肠壁孔的大小而最利于吸收。大于这个范围的蛋白质，内心膨胀，体型也激增，分分钟超越肠壁孔的大小，可不就变得不那么容易被吸收了嘛!那，这一切是如何一发不可收拾的呢?
原来啊，被加热后的蛋白质君，对自己的体重关键问题妥妥地就放开了。不争气的TA，会从内部开始膨胀，体内的乳清蛋白和酪蛋白这一对好基友，没羞没臊地开始齐齐牵手、变胖。自此，蛋白质君的好身材已然成了路人(这就是聚合反应)，好吸收的话题自然也摆不上台面了。
也正因如此，低聚合，对于保持蛋白质君小分子才易吸收的状态多么功不可没!
三、0-3岁宝宝多喝果汁、菜汁
满月以后，可以给小宝宝喝少许水果汁和菜汁，以补充一些维生素和矿物质。一般每次可以喝上20-30毫升青菜汁 将新鲜青菜洗干净，切碎，放入水中煮沸4-5分钟，然后用过滤网滤 出菜水，装入奶瓶或杯中番茄汁 将番茄洗净放入沸水煮2分钟，去皮除子，然后用汤勺挤压番茄肉使 肉汁流出，盛入瓶中橙汁、橘汁 将橙或桔洗净对切、去皮除核，放入粉碎机内粉碎，然后用过滤网 去渣取汁，倒人瓶中。
如果认真观察后不难发现，当宝宝每天的营养无法完全被吸收时，能量和热量就会积聚在其娇嫩的肠胃内，引起上火、便秘及其他症状。此等洪荒之力，那必须要及时解除啊!此时，除了补充水分、减少衣服、增加水果量以外，最主要的还是要自查一下奶粉是不是选对了哟?要知道，一款易消化易吸收的高品质奶粉中的蛋白质君，必定是小分子的状态存在着的，更应该是完美符合两低指数要求的。
【婴儿喂养须知 如何让宝宝健康成长】相关文章：
上一篇：新妈这样做 让你的宝宝视力超赞
下一篇：新妈这样做 可缓解产后涨奶
