这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需的各种营养，并且补血益气，强身通乳。
准备食材：
猪脚 500 克，大红枣 30 克，花生米 30 克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制作步骤：
1：猪脚洗净切成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2：锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3：将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
4：加入清汤。
5：加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
【产妇强身通乳食谱 大枣猪脚汤】相关文章：
★ 伤口化脓怎么处理
★ 产后减肥的食物
★ 产妇能吃豆腐吗
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后催乳食谱大全
★ 产妇能吃虾吗
下一篇：产妇下乳催奶食谱 茎用莴苣炒香肠
