发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
配料：
豆腐500克，豆芽菜100克，红萝卜100克，香菇60克，青椒80克，盐、葱花、胡椒粉、芝麻油、料酒、清汤适量。
做法：
1、豆腐切成小方块，放入适量盐、料酒、胡椒粉、清汤炖煮15分钟左右。红萝卜去皮，切成丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。
2、取另外一锅置于火上，倒入适量植物油，放葱花爆香，再放入香菇、红萝卜、豆芽菜、青椒略炒后淋在豆腐上，以水淀粉收汁即可。
营养：
这道菜含有丰富的纤维素，有利于加快肠胃蠕动，是修身的佳肴之一。
【产后营养食谱：鲜蔬烩豆腐】相关文章：
★ 西式哺乳期营养食谱
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后腰痛
★ 产妇能吃红豆吗
★ 产后耳鸣
★ 产后褥汗
★ 产妇能吃豆腐吗
★ 产妇吃豆腐
★ 产后外阴如何清洁？
★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好
上一篇：产妇食谱：麻油猪腰的做法
下一篇：产妇食谱：枸杞酒酿炖蛋
