发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
原料：
鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
做法：
将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。
营养：
鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。
主攻：
产后乳汁稀少，小便频繁。
【产后通乳食谱：鲜拌莴苣的做法】相关文章：
★ 产后如何保障容颜及时的恢复呢
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产后快速瘦身变苗条的3大方法
★ 哺乳期会怀孕吗
★ 产后吃什么进补好
★ 产妇冬天坐月子的科学方法
★ 产后快速瘦身的4种方法
★ 产后乳房清洁
★ 催乳按摩手法
★ 产后催乳食谱大全
上一篇：产后通乳食谱：虾仁馄饨汤
下一篇：产后通乳食谱：金针菜炖肉
