发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
原料：
熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：
先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：
花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
【产后营养催乳餐：花生大米粥】相关文章：
★ 产后子宫下垂怎么办？
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产后夫妻如何享受幸福生活呢
★ 产后手指关节痛
★ 产后快速瘦身变苗条的3大方法
★ 产后减肥的食物
★ 产后经典月子餐"小米粥"做法介绍
★ 秋冬季产妇产后减肥吃什么？
★ 产后什么时候开始避孕？
★ 产后乳腺炎
上一篇：产后通乳产品：猪骨催乳汤
下一篇：产后通乳食谱：鲫鱼鲜汤
