发表时间:2016-08-16 收藏 投稿
原料:
熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。
制作:
先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效:
花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。
【产后营养催乳餐:花生大米粥】相关文章:
★ 产后手指关节痛
★ 产后催奶黄金食谱:猪蹄茭白汤
★ 产后快速瘦身变苗条的3大方法
★ 产后关节炎
★ 产后第一餐
★ 产后吃什么早餐能清宫排毒?
★ 产后经典月子餐"小米粥"做法介绍
★ 产后如何用眼
★ 产后子宫复原
★ 产后胸部恢复
上一篇:产后通乳产品:猪骨催乳汤
下一篇:产后通乳食谱:鲫鱼鲜汤