发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。
材料：
黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：
1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2、去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
【产妇营养食谱推荐：苦瓜羊肉汤】相关文章：
★ 产妇可以吃什么水果
★ 产妇吃梨好吗
★ 产妇下奶食物
★ 月子营养食谱全攻略
★ 产后新妈吃什么？健康月子食谱推荐！
★ 产后荨麻疹
★ 产妇能吃山药吗
★ 剖腹产后饮食注意事项
★ 产后食谱
★ 产妇能吃千张吗
上一篇：产后食谱推荐：海米油菜的做法
下一篇：产妇补血食谱：鲫鱼豆腐汤
