材料：

豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。

做法：

1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

功效：

此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。

【产后有催乳作用的食谱：豆腐香菇炖猪蹄】相关文章：

★ 产妇冬天坐月子的科学方法

★ 产后月经疾病

★ 产后催乳最佳时间

★ 治疗产后抑郁的10项良方

★ 产后如何避免皮肤松弛问题的困扰

★ 产后乳房综合征

★ 产后有利于恢复身材最好的办法

★ 产后快速瘦身的4种方法

★ 教你产后如何抵住美食诱惑

★ 产妇身体调养和护理应该注意的要点