小产后的调养之食谱推荐-查字典幼儿网

发表时间：2016-08-15 收藏 投稿

女性怀孕后，由于各种主客观原因，需要将腹中胎儿打掉，也就是人工流产，而这种非正常生产的时期，一般称为小产。小产相对于正常分娩而言，女性所承受的身体和心理压力都是极大的，所以此时，一定要注意饮食调理，以尽快恢复身体。

那么小产后该注意什么呢？与生产而言，小产更注重是养宫，因为小产一般要实施刮宫术，对女性子宫的伤害极其大，所以小产后一定要以暖性药膳为主，既要恢复元气又要恢复子宫内膜组织。

一、益宫饮：

党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

二、红糖益母草汤：

红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

三、参芪膏：

人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

四、鸡蛋枣汤：

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

五、荔枝大枣汤：

干荔枝、干大枣加水煎服。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

六、豆浆大米粥：

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

七、乳鸽枸杞汤：

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

八、糖饯红枣：

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮，捞出花生米，加红糖，待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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