香菇蒸黄鱼

大黄鱼750克，香菇(鲜)25克，黄酒15克，盐2克，姜10克，酱油25克，大葱10克，花生油50克。

黄鱼一条去鳞、去鳃、去内脏，用清水洗净，控去水，放入鱼盘中，加绍酒、酱油、精盐1克腌渍片刻。

香菇入温水中泡透，捞出去蒂，用清水洗净，捞出，控去水，用刀切成薄片，加精盐1克拌匀，铺在鱼身上，放上姜片(切片)、葱结(葱打结)。

入笼蒸熟，取出后浇上预先烧热的花生油即成。

黄鱼营养价值高，富含蛋白质、矿物质和维生素，有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。该食谱美味营养。

【香菇蒸黄鱼产后食谱】相关文章：

★ 产后积奶

★ 产后风湿

★ 产后子宫复原

★ 产后荨麻疹

★ 产后恢复

★ 产后排便困难

★ 月子餐30天食谱

★ 产后饮食宜忌

★ 产后催乳食谱大全

★ 剖腹产后排便