哺乳期不能吃什么水果？哺乳期妈妈吃什么和宝宝的健康有很大的关系，因此，在哺乳期，妈妈们要特别注意自己的饮食。下面就来看下哺乳期不能吃的3种水果。
夏天到了，很多哺乳期妈妈喜欢吃水果。但是，有些水果哺乳期是不能吃的，因此，妈妈们要格外注意。那么，哺乳期不能吃什么水果呢？
哺乳期不能吃什么？
维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果
一：冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
二：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
三：热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
【下哺乳期不能吃的3种水果】相关文章：
★ 哺乳期能吃西瓜吗
★ 哺乳期可以补牙吗
★ 催乳食谱
★ 哺乳期能吃梨吗
上一篇：哺乳期妈妈的最爱的苹果吃法
下一篇：夏天坐月子的清淡美食
