哺乳期不能吃什么水果?哺乳期妈妈吃什么和宝宝的健康有很大的关系,因此,在哺乳期,妈妈们要特别注意自己的饮食。下面就来看下哺乳期不能吃的3种水果。
夏天到了,很多哺乳期妈妈喜欢吃水果。但是,有些水果哺乳期是不能吃的,因此,妈妈们要格外注意。那么,哺乳期不能吃什么水果呢?
哺乳期不能吃什么?
维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果
一:冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
二:凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
三:热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
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