我们都知道，巧克力是很常见的一种甜食，它的种类多样，味道香醇可口，深受人们的喜欢，尤其是女性朋友。那么孕妇吃黑巧克力好还是白巧克力好呢？
对于孕妇来说，牛奶巧克力更加适合孕妇。黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多，孕妇咖啡因摄取过量容易流产。下面让我们具体来看看吧！
孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力，但必须要少吃。
原因：
1、因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。
2、但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好对于孕妇来说，牛奶巧克力更加适合孕妇。
原因：
1、黑巧克力和牛奶巧克力两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。
2、真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多，孕妇咖啡因摄取过量容易流产。
孕妇吃巧克力有什么好处1、好处：
（1）芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
（2）赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分， 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
孕妇吃巧克力的注意事项1、怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的。
巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
【孕妇可以吃巧克力吗 吃什么巧克力好】相关文章：
★ 孕妇喝什么牛奶好
★ 为什么女人要怀孕
★ 孕妇喝牛奶的好处
★ 孕期乳房护理
★ 待产包清单
下一篇：孕妇能吃提子吗 孕妇吃提子上火吗
