我们都知道,dha是很重要的一种营养元素,对人体起着重要的作用,尤其是孕妇和小孩。很多妈妈们都会给宝宝补充dha,那么宝宝多大可以吃dha呢?
宝宝多大可以吃dha宝宝DHA可以从小补充。但是在0-6岁的宝宝,最好不要吃DHA产品进行补充DHA,最好让宝宝多吃一些富含DHA的海产品或者处于哺乳期的妇女吃些富含DHA的食物通过母乳进行补充。
宝宝DHA可以从6个月开始吃。由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。因此,若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。
宝宝吃dha要吃到什么时候宝宝DHA可以从6个月开始吃。至于要吃多久,这个没有统一的标准。一般6个月到2岁都是大脑发育的黄金时期,可以在医生指导下,酌情补充,切勿自行盲目购买营养品,因为物极必反,过量给宝宝补充DHA反而对其身体健康有害。
宝宝吃dha吃到多大6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。因此,家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。
宝宝吃dha要吃到几岁宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期,7—12岁是儿童脑发育最后发育期,所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。
dha对宝宝发育的重要性DHA又称二十二碳六烯酸,俗称脑黄金。是-3不饱和脂肪酸家族的一员。它和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。同时它在视网膜中不饱和脂肪酸所占的比例也很大,约占50%,因此对视力的发育成熟也起到至关重要的作用。
DHA对脑神经生长发育至关重要
0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和宝宝大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。从而对宝宝的脑发育及功能起着重要作用
DHA对视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着宝宝的反应能力、空间知觉和知觉速度。出生后的头一年内,是宝宝视觉功能发育的关键期,营养的提供会对他的视力乃至智力发育产生持久的影响。足够水平的DHA,可显著提升宝宝视觉灵敏度以及智力发育指数。
DHA对宝宝智能发育的重要作用
宝宝的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是宝宝智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的宝宝在认知、语言、运动等方面的能力较其他宝宝有明显的提高。
宝宝可以怎么补dha1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养,采取“妈妈吃宝宝补”。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼,且1餐以上为富脂海产鱼,另外每天吃一个鸡蛋,就能满足宝宝对dha的需求。
2、混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。
3、至于6个月以后的宝宝,做一些鱼类的辅食。只要宝宝不过敏,就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥,对宝宝来说就很补了。
4、对于早产儿、停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝,需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA。
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