鸡蛋是很常见的一种营养食品,很多人都会经常吃鸡蛋,尤其是孕妇和小孩。鸡蛋的做法有很多,鸡蛋羹就是其中最受欢迎的一种食用方法。那么宝宝几个月可以吃鸡蛋羹呢?
宝宝几个月可以吃鸡蛋羹宝宝4个月的时候就可以在主食中添加鸡蛋黄,在7-8个月的时候可以吃蒸鸡蛋羹(包括蛋清)。
注意!6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
宝宝吃的鸡蛋羹要放盐吗可以不放。6个月以内的宝宝需要的盐不足1克,配方奶或母乳足够满足了,蒸鸡蛋羹不必放盐。6-12个月的宝宝,食盐量也应该限制在每天1克以下,也可以不放盐。1岁以后的宝宝,食盐需求量增加,吃蒸鸡蛋羹时,可以放微量食盐。
宝宝一次可以吃多少鸡蛋羹宝宝刚开始吃蒸鸡蛋羹的时候,最好只吃四分之一个蛋黄。因为很多孩子太小,吃鸡蛋可能出现过敏,你不知道宝宝是不是过敏,所以一点点吃,如果不过敏再慢慢过渡到吃一个蛋黄。一般在7-8个月的时候,可以吃一整个蒸鸡蛋羹了(包括蛋清)。
宝宝吃鸡蛋羹要注意什么宝宝不能吃没熟的鸡蛋羹
即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此,蒸鸡蛋水沸腾后至少要蒸5分钟,否则容易导致细菌感染。
因为生鸡蛋结构紧密,还含有抗消化道蛋白酸的物质,使蛋白质难以消化吸收。只有煮熟后,蛋白质结构才变得松散,所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏,易被人体消化吸收。
发烧的宝宝不能吃鸡蛋羹
鸡蛋含蛋白质较高,发烧的宝宝吃了不容易消化,且人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。
不宜将鸡蛋当主食
鸡蛋蛋白质含量高,营养丰富,但是多吃容易出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
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