怀孕期间的子宫由六十克逐渐增大到1千克,并与产后42天快速收缩恢复。二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次,比较松弛,因此收缩时就需要更大的力气。为了促进子宫正常收缩,妈妈可以在每晚睡前,将双手搓热,以肚脐为中心进行环形按摩。
产后子宫肌肉群收缩会使子宫周围血管关闭,以降低产后大出血的可能。但是这种收缩同时也会引起周围血管缺血,组织缺氧,神经纤维受到压迫。因此会同步造成我们常说的产后宫缩痛。疼痛一般会持续2~3天,最长不超过一周。妈妈在给宝宝哺乳时体内也会产生催产素,促进子宫收缩,具体表现为喂奶时妈妈会觉得腹部疼痛。但也恰恰说明了母乳喂养利于妈妈产后恢复的说法。
一、二胎妈妈疼痛更加明显
妈妈怀第一胎宝宝时,她的子宫肌肉纤维较为紧密,也就说子宫肌肉弹性较好,因此产后子宫收缩时并不需要太大的力气。往往这时候的疼痛感就好比来月经时的腹痛。
但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次,比较松弛,因此收缩时就需要更大的力气。所以此时妈妈的宫缩痛非常明显,甚至和分娩时的阵痛不相上下。
二、妈妈怎样去判断子宫收缩的好坏?
可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的好坏。临产时子宫底大概位置与胃部水平。胎盘分娩出来后,子宫底立即降至肚脐位置。以后每天下降1横指,并在第10天降至骨盆腔,以后我们在腹部就摸不到子宫了。
为了促进子宫正常收缩,妈妈可以在每晚睡前,将双手搓热,以肚脐为中心进行环形按摩。宫缩痛的妈妈可以选择侧睡缓解疼痛哦!
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