羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有补血益气、通乳的作用。
此菜由羊奶与猪蹄炖制而成，具有补血、催乳的作用。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。
猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。
将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。
锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。
【产妇营养食谱，羊奶炖猪蹄】相关文章：
★ 产后食谱
★ 产妇可以喝牛奶吗
★ 产妇能吃黄豆吗
★ 月子餐30天食谱
★ 产后月经周期异常
★ 产后催乳食谱大全
上一篇：应该持续均衡摄取各种营养
下一篇：新妈妈的饮食食谱鲫鱼炖鸡蛋
