月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的余血，也就是医学上所说的恶露。
为什么鲤鱼具有这样的功效呢?
因为，鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。如果子宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。
然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。如果子宫收缩不良，剥离面的断端将会开大，造成子宫腔内积血，导致恶露增多，致使恶露排出的时间加长。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。
【产后吃鲤鱼可帮你尽快排出恶露】相关文章：
★ 产后恶露颜色
★ 产妇吃西瓜
★ 产后减肥吃什么
上一篇：哺乳期合理搭配饮食有哪些好处？
下一篇：月子里应该吃蔬菜和水果
