发表时间：2016-05-26 收藏 投稿
猪蹄粥
原料：
猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。
做法：
1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。
2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
营养小贴士：
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。
【产后补血 猪蹄粥】相关文章：
★ 剖腹产后吃什么
★ 产后下奶
★ 林志颖称吃月子餐太补容易胖，月子餐怎么吃不发胖
★ 17种催奶食谱 产后乳汁不足怎么办
★ 史上最全的孕妈咪产后恢复攻略
★ 产后饮食宜忌
★ 月子餐30天食谱
★ 产后学6技巧 让妈咪变大奶牛
★ 新妈妈产后需要补充的营养有哪些呢
★ 产后吃什么补品好
上一篇：新妈妈关于剖腹产后多久可以同房的经验
下一篇：补气补血人参鸡肉汤
