发表时间：2016-05-26 收藏 投稿
1、病因：因长时间低头照料宝宝所致。
2、穴位：
风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。
风府穴，相当于两风池穴连线的中点。
3、方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴；用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。
注意：
1、平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。
2、避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。
3、避免颈部吹风、受凉。
【新妈妈产后颈部疼痛怎么办】相关文章：
★ 准妈妈应对产后身体痛有妙招
★ 产后宫缩痛
★ 伤口发炎怎么办
★ 产后刀口疼，正常么？
★ 新妈产后异常盗汗的食疗调理法
★ 新妈妈产后恢复过程中的注意事项
★ 产后月经周期不正常是怎么回事
★ 剖腹产后吃什么
★ 产后腰疼怎么办
★ 新妈妈实用的催乳秘方
上一篇：有效治疗产后便秘的食疗方法
下一篇：产后背腰部疼痛的注意事项
