不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：

1、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

2、注意休息，避免过度劳累。

3、适当参加活动，适当运动。

产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。

【哺乳期间月经不规律怎么办？】相关文章：

★ 哺乳期吃什么好

★ 乳汁淤积怎么办

★ 哺乳期便秘吃什么

★ 新生宝宝呛奶时怎么办？

★ 哺乳期如何孕妇乳房下垂

★ 哺乳期能不能吃避孕药？

★ 哺乳期能吃哪些水果？

★ 妈妈在哺乳期间**的注意事项

★ 哺乳期不能吃芹菜吗

★ 哺乳期发烧39度怎么办？