产后发热

虽然产后1-2天内，体温升高是正常的反应，但如果持续不退或突然高热，可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等感染。中医认为，产后发热主要是邪毒感染、外感风寒、阴虚血亏、淤血内滞、劳倦伤血所致。除了积极治疗感染外，还可以通过饮食辅助治疗。

取西瓜皮100克，淮山药300克，精盐少许。先把西瓜皮外面的青皮去掉，然后切成小丁，放入精盐少许腌渍片刻;再把淮山药切小块，一同炒后分顿食用，每天1次即可。

营养功效：西瓜皮可清热除烦渴，山药具有补脾胃的功效，一起合用对产后发热可以起到辅助治疗的作用。

爆炒苦瓜丝

取苦瓜1根，植物油、盐适量。先将苦瓜去内膜、洗净，顺丝切成细丝备用;锅里倒油烧热，爆姜丝葱丝后，加入苦瓜丝，用盐煸炒片刻即成。

营养功效：苦瓜中含有苦瓜甙、类蛋白活性物质、类胰岛素活性物质及多种氨基酸，具有清热解毒的作用。

赤豆汤

取赤豆100克，红糖50克。先将赤豆洗净，放入锅里加水;烧开后用旺火煮20分钟，然后加入红糖，再改用温火煮至烂熟后，吃豆喝汤。

营养功效：赤豆营养丰富，具有除湿清热、散血消肿之功效，红糖可以补血，适合于产后发热者食用。

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