龙眼粥

做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

羊骨粥

做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

功用：对于贫血具有畏寒者有良效。

参枣汤

材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

功能：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

作法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。另外如果感到做起来不方便的话，跟你推荐一种药食两用的滋补品，效果很好的。

【治疗月子后遗症的食疗方法】相关文章：

★ 关于月子病的医治方法

★ 月子病必须月子治

★ 坐月子期间运动的好处

★ 剖腹产后遗症

★ 坐月子常见问题

★ 坐月子可以吃的水果

★ 哺乳期不能吃的食物

★ 新妈妈产后恢复过程中的注意事项

★ 为什么会得月子病？月子病的临床表现有哪些

★ 回奶的方法