在忍受过分娩疼痛过后，迎接来了一个新生命，满家欢喜的气氛一下子跃了起来。可新妈妈却还在忍受着很多痛苦，产后腹痛，这个名词对女性而言恐怕都不陌生吧。不少孕妈妈在分娩后1-2天内，可能会发生腹部阵发性疼痛。不过，不要担心，这是正常的现象。
一般产后腹痛会在1周内消失。但是，如果超过一周还疼，那可就要注意咯。其实，准妈妈们如果多注意调养，产后腹痛也是可以避免或者减轻的。下面就为新妈妈提供的几种药膳调养，希望妈妈们不要受产后腹痛之苦。
一、当归羊肉煲
1．原料羊肉650g，当归、生姜片各20g，精盐6g，料酒15g，酱油3g，味精5g 。
2．制法将当归洗净，切成片，待用。把羊肉剔去筋膜，放人沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，用刀斩成小块，待用。将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，煲加盖，用文火煲34h后，点人精盐、味精调味，即可食用。
二、荠菜煎
1．原料鲜荠菜、红糖各60~90g 。
2．制法将鲜荠菜洗净切碎，放入锅内，加红糖用微火炒香，加水煎十余分钟即可食用。
三、当归山楂饮
1．原料当归、山楂各20g，三七粉10g，红糖30g 。
2．制法将当归、三七粉及山楂放人锅中，加水约250g，煎约30min，取汁，放入红糖搅化即可。
四、山楂茶
l.原料焦山楂2g，生姜片3片，红糖30g 。
2．制法将山楂、生姜及红糖放入茶杯中，倒人滚开水，盖上茶杯，浸泡约30min后开始饮汁。
五、桂皮饮
1．原料桂皮6g，红糖12g 。
2．制法锅中加水50~80g，烧开，放入桂皮及红糖，煮约20min，取汁饮服。
【产后调养腹痛之苦的5款食疗方法】相关文章：
★ 产后腹痛是怎么了
★ 产后抗斑食物
上一篇：治疗产后女人中毒性菌痢的偏方
下一篇：得了产后尿潴留，要怎么进行治疗呢
