产后韧带恢复没那么快,最好产后一年后才穿高跟鞋。如果实在因为一些场合必须要穿的话,建议一天不能超过2个小时。
怀孕后,女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。怀孕期间,雌孕激素水平的提高以及内分泌等的改变,会使关节韧带的胶原分解增加,使得关节韧带的胶原含量减少,胶原纤维排列变得稀疏,相应地会令骨盆及其他关节的韧带变得松弛,为分娩作准备。
通常产后3周,人体的激素水平会恢复到一个正常的水平,但这并不代表人体的韧带恢复到正常的水平。
专家表示,产妇的韧带要完全修复或恢复到完全正常的水平,至少要3月到1年的时间。也就是说,在产后的3 个月到一年的时间里(个体间存在较大差别),女性足部、骨盆及腰部的韧带都处于一种相对松弛的状态。
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