发表时间:2016-08-16 收藏 投稿
材料
鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料
盐、料酒。
作法
鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效
补中益气,去湿消脂。
【产后瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤】相关文章:
★ 产后新妈妈减肥瘦身计划单
★ 产后粪瘘
★ 产后瘦肚子
★ 新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
★ 剖腹产后再生育
★ 产后减肥食谱 帮助产后减肥的物食
★ 月子营养食谱全攻略
★ 产后瘦身常见的三个误区
★ 产后快速瘦身变苗条的3大方法
★ 产后减肥的营养食谱
上一篇:产后健身食谱:橄榄炖鸡
下一篇:产妇调理食谱:红豆薏米姜汤