发表时间：2016-05-19 收藏 投稿
1、推法：
双手用力放在大腿上，随后自上向下用力推，重复15次。
2、拍法：
这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。
3、捏法：
即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。
4、揉法：
即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后做逆时针转动，反复20次。
【产后，百试百灵的按摩瘦腿方式】相关文章：
★ 剖腹产后恶露有异味
★ 产后睡眠不好怎么办
★ 产后塑造完美体形的秘诀有哪些
★ 产后可让你轻松减肥的散步方法
★ 产后盆底修复
★ 产后减肥的食物
★ 产后痔疮
★ 产后阴道疾病
★ 产后睡眠不好
★ 产后月经的疑问解答
上一篇：产后可改善腿部曲线的运动方式
下一篇：新妈产褥期间洗澡也可以美腿？
