襁褓就是用毯子把你的宝宝舒适地包裹起来的技巧，这会让他感到既暖和又安全。襁褓还能避免宝宝被自己的惊吓反射干扰，甚至有助于宝宝在出生后几天内保持暖和舒适，直到他体内的自动调节机能开始正常发挥作用。最重要的是，这种方式能帮助宝宝变得更平静。
现在，你在出院前多少都会学到一些包裹襁褓的技巧。你可以在确定宝宝不饿、没有尿湿，而且不疲倦的情况下动手试试。襁褓可以帮助宝宝在受到过度刺激时平静下来，也可以在宝宝需要感受子宫里那种被紧紧包裹的安全感时派上用场。当你的宝宝快满月时，小家伙醒着时，也许可以不给他用襁褓了，因为这时候继续襁褓可能会妨碍大一点的宝宝的活动和发育。如果你的宝宝似乎在襁褓里睡得更安稳，你仍然可以在他睡觉时用襁褓；当宝宝不想再被束缚起来时，他会用哭闹和踢蹬腿让你明白。
怎样给宝宝包一个舒服的襁褓？
把毯子铺在一个平坦的地方，将右上角折下约15厘米。
把你的宝宝仰面放在毯子上，头部枕在折叠的位置。
把毯子靠近宝宝左手的一角拉起来盖住宝宝的身体，并把边角从宝宝的右边手臂下侧掖进宝宝身体后面。
将毯子的下角（宝宝脚的方向）折回来盖到宝宝的下巴以下。
把宝宝右臂边的一角拉向身体左侧，并从左侧掖进身体下面。有些宝宝喜欢胳膊能自由活动，那你就可以只包宝宝胳膊以下的身体，这样他就能活动他的手和手指了。
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