天气冷了,怎么穿衣服就成为了家长们的新课题,穿的少了吧,怕孩子受冻、着凉;穿的多了吧,孩子一热就会出一身汗,照样容易生病。在冬天,南北方孩子衣着有很大的差异。
若要小儿安,三分饥和寒,一般来说,孩子的新陈代谢较快、比较怕热,一动就会出汗,所以穿得不宜过多。
一般情况下,24到25摄氏度的室外温度是对人体来说最佳、最舒适的温度,但是穿多少衣服、对冷热的感知等,却与孩子的年龄、基础代谢率有关,特别是和体质有极大的关系,因人而异。
冬季中国南北方不仅温差大,且室内湿度也大。北方外面冷,但室内干、热;南方看似气温比北方高,但室内外温差小且湿度大。为此,在北方生活的孩子室内穿衣应较少。如果穿得过多,易出汗,一旦招风就易着凉感冒。若从南方到北方,应给孩子穿较薄内衣,出门穿棉外套。切忌室内穿着过多!
南方孩子怎么穿 先看家里是否开空调
比如南京一般没有室内供暖,如果没有开空调,那么室内外温差相差不会太大。这种情况下,孩子的衣着要便于活动但保暖,外套不要过厚,里面反而可以多搭配一两件,这样进入室内脱掉一个小外套,既不会受凉又可以适应室内外的小温差。相反,如果屋内有地暖或者开空调,温度已经比较高,那么孩子就可以厚外套、薄里衣,这样在外有厚外套保暖,进入室内直接脱掉外套就可以,方便,孩子也不会感觉到太热。
衣服也有小气候 但衣着总数不要超4件
此前网络上曾经流传一份衣服温度表,其中提到比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣是 5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫是2℃,薄的棉毛衫是1℃等。而我们穿衣服,最关键就是让气温加上衣服能够达到 26℃左右。
不过在专家眼中,这份衣服温度表并不怎么可靠。比如在夏季,温度已经超过30℃,难道还能不穿衣服吗;或者气温降低到0℃,总不能3件羽绒服穿上身。
衣服之所以可以起到御寒作用,其实是在衣服的保护下,皮肤与衣服之间、衣服与衣服之间的湿度、温度与气流情况,这种小气候决定了我们穿衣的舒适度。
但不管小气候怎么变,冬天穿衣都不建议超过4件,否则肯定不自在。小朋友活泼好动,更是如此。
另外,不同体质的人、同一个人的不同部位,需要的保暖程度也不同。
比如从中医角度来说,对于体质较为虚弱的小朋友,要格外注意一些,虽然不要捂,但得注意保暖;而身体健康的小朋友就不宜多穿,如果本身有一些内热更需要专门调理。
另外,中医方面认为,腰后、肚脐下方这两个部位如果能够保持暖和,就会让人感觉全身暖和及舒适,所以与其全身裹得严严实实,不如更注意这些关键部位的保暖,而其他地方只要不是过分受冻,那么问题就不大。
寒冷的冬季里,宝宝如何穿衣御寒是爸爸妈妈们非常关注的问题,专家提醒,南方与北方的气温、温度等都有不同,爸爸妈妈们要根据宝宝所处的地区、环境温度、个人体质等各项因素来进行判断,给宝宝穿着合适的衣服,保障其健康过冬。
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