冬季天气寒冷，昼夜温差巨大。北方又频频雾霾，准妈妈们一定要照顾好自己的身体，不要感冒了哟！

　　1、不要经常参加大型的机体活动

　　在人多的公共场所，空气质量很差，潜藏着很多的疾病，容易感染疾病，特别是禽流感等容易在空气中传播的疾病。公共场所、公共汽站、表现现场等地方要少去。

　　2、气温的变化要注意增加衣服

　　天气变冷，要加衣，天气转暖要减衣，防止受冻，防止出汗着凉，外出是要佩戴口罩，防止污染，防止雾霾。

　　3、避免长时间的吹风

　　炎热的夏季，人们会通过空调、风扇来降温，但是孕妈不能长期的吹空调和风扇，否则容易头晕头疼，感冒着凉，特别是空调的温度不能开的太低，否则巨大的温差很容易感冒或者得空调病。

　　4、避免着凉

　　孕妈穿衣不能按照正常人的穿衣法来穿，孕妇比较怕冷，要保护胎儿，孕妈要比常人穿的多一点，特别要注意父母以下的保暖，夏天的衣服要遮住肚子，裙子要够长，遮住腿部，防止着凉，否则还可能导致关节炎。

　　5、避免长时间呆在密闭的空间里

　　长时间的呆在密闭的空间里，没有空气的流通，氧气的浓度很稀，而二氧化碳的浓度很高，空气的质量很差劲，容易导致疾病的传播，或者引发一些疾病。所以孕妈的方面要时常的开窗开门通风，增加空气的流通。

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