材料：蛋黄1颗、低脂牛奶150c.c.、吉利丁10g。调味料：糖1大匙。做法：1.将50c.c.的牛奶与砂糖混合，放入微波炉加热3分钟。2.将砂糖搅拌至融化，再加入吉利丁。3.蛋黄打散，加入步骤2的甜牛奶中，再倒入剩余的牛奶，混合搅拌均匀，再以微波炉加热2分钟。4.取一塑型容器将食材倒入放凉，放入冰...点击查看详情
材料：美国棒棒腿1支、苦瓜1条、竹笋1/3根、胡萝卜70克、葱30克。调味料：太白粉1小匙、盐少许、胡椒少许。做法：1.将美国棒棒腿去骨，切成肉末状。2.竹笋、胡萝卜切小丁，青葱切成葱花备用。3.将肉末、竹笋丁、胡萝卜丁和葱花加入盐、胡椒、太白粉调味，搅拌均匀。4.苦瓜去头去尾，切成圆厚片，去除中间...点击查看详情
现如今，饮食和环境都没有想象的那么好。影响健康的因素有很多，几乎都潜伏在我们身边。女人生完孩子后，最怕落下一身病了。坐月子的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子...点击查看详情
大多数女性在怀孕期间，由于受到孕激素的影响，致使皮肤中的黑色素细胞增加，导致孕妇皮肤变黑脸上出现了斑点。这是孕期的正常现象，可是爱美之心，人皆有之。很多产后妈妈的斑点并没有消失。面对这种情况该怎样通过饮食来进行调理呢？下面查字典幼儿网小编为您推荐四道祛斑养颜食谱，不妨试一试。除色斑美食山药枸杞粥材料...点击查看详情
原料：猪排骨200克，猪蹄1只，鸡骨200克，香菜10克，姜末、葱花、味精、料酒、食盐各适量。做法：排骨、猪蹄、鸡骨洗净，剁块，同放锅中，加水适量，大火烧沸，去浮沫，加姜末、料酒、食盐，改小火煮至汤呈乳白色时，加香菜、葱花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝汤。提示可健脾益气、补肾益精、通乳下气。适用于产后...点击查看详情
原料：粳米150克。辅料：荔枝50克，莲子10克，山药(干)10克。调料：白砂糖15克。制作1.山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;2.山药洗净，去皮，捣成粉末;3.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心;4.锅中加入约1500毫升冷水，将干荔枝肉和粳米放入，用旺火煮沸;5.下入山药粉和莲子，改...点击查看详情
原料猪血500克，净鲩鱼肉250克，干贝25克，粳米250克，腐竹50克，姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各少许，香油适量。制作1、将猪血洗净，削去上层浮沫及下层沉淀、杂物，切成小方块;鲩鱼肉洗净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、酱油、姜丝拌匀;干贝用温水浸软，撕碎;粳米淘洗干净;腐竹浸软，撕碎。2、锅...点击查看详情
做法：1、将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁，热锅入油，加入洋葱爆香，再加上红萝卜、牛腿肉拌炒。2、加入红酒及1杯水以小火一起炖煮约30分钟即可。重点：红酒含有强的抗氧化剂，可以减低氧化压力。营养：牛肉富含铁质，有补血作用。...点击查看详情
哺乳期的新妈妈经常会遇到母乳不足的现象，可是产后新妈妈该如何让母乳更充足呢？其实，饮食调理很重要的，产妇可以用饮食来调理的，那么，下面来推荐产妇催乳食谱：香附芡实粥。香附芡实粥原料：芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。制法：1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去...点击查看详情
主料：老母鸡1只调料：每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc制作方法1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状;2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片;3、将麻油倒入锅内，用大火烧热;4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均皱起来，呈褐色，...点击查看详情
