母乳是宝宝最营养健康的食物,但在法国有一个11个月的女宝宝竟然是因为吃母乳,而丧失了自己的生命,这到底是为什么呢?
原来在法国的这一对夫妻是素食主义者。所以他们在日常的饮食过程中,坚持吃只吃果蔬,坚决杜绝肉、蛋、鱼等食物,而在女儿出生以后,他们同样希望自己的孩子也是素食主义者,所以从女婴出生开始,每天都只给他吃母乳,不再额外的给宝宝另外的食物。
所以11个月的宝宝每天只是吃母乳,而且提供母乳的妈妈因为只吃果蔬,严重的营养不均衡,最终导致女婴因体内严重缺乏维生素等营养元素死亡。
而在法院对这一起刑事案件进行审理的时候,也表示了夫妻两个人作为成年人应该明白坚持的吃果蔬,只吃果蔬,自然也就会造成自身的营养不均衡,这样提供的母乳自然也就营养不均衡,这个也是造成宝宝死亡的最关键也是最重要的因素。
哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康。那么在母乳喂养的时候,有哪些注意事项呢?
首先要做到食物种类齐全,不要偏食。我们知道乳母的饮食直接影响到宝宝的母乳质量,因此需要注意的是除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。主食不要单一,需要注意的是不能只吃精白米、面,应该粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样才可以提高蛋白质的营养价值。
其次优质母乳优质的蛋白质必不可少。我们知道蛋白质有益于宝宝的健康成长。因此需要注意的是乳母需要多吃一些鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质,也就是说乳母每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品。这样才可以让母乳拥有优质的蛋白质。有利于宝宝的健康成长。
然后钙质食物必不可少。我们知道宝贝的健康成长离不开钙。哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质“奶源”。如果妈妈缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用妈妈本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
当然需要注意但是,在宝宝6个月以后,单纯的母乳已经不能满足宝宝的生长所需,这个时候需要适当的循循渐进的给宝宝添加辅食,这样才有利于宝宝的健康成长。
母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量,在注意正确哺喂的同时,注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降。
最后不要拒绝脂类食物。许多哺乳妈妈为了保持身材而尽量不吃脂类食物,这是造成乳汁中脂肪含量不足的一个重要原因。脂类可以提供婴儿每日所需的热量,也可以提供人体不能合成的必需脂肪酸,日常食物中的食用油、坚果、肉类和肉皮等都富含脂肪,产妇应该适量进食。
新妈妈们在饮食上虽说不能过于素,但也不能补过,肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保证自己的营养摄入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等,在哺乳期间都要限食。
即便是从一只乳房里分泌的乳汁,也会有时浓、有时稀,这多是不同体质或不同营养状况造成的。母乳喂养可不简单呢,所以妈妈一定要尽自所能为宝宝提供健康而高质的母乳!
11个月还只吃母乳吗?宝宝从四个月开始就要辅食添加!何时开始添加辅食呢?国内专家建议四个月,国外专家建议六个月。婴儿开始添加的除母乳、婴儿配方奶以外的半固体或固体食物。之所以称为辅食,主要是因为这些食物对母乳起到辅助和补充作用。宝宝添加辅食后,妈妈们千万不要因此忽视母乳的重要性,还应该继续按需喂母乳。
婴儿6个月时,体重通常增长至出生体重一倍,之后增长的速率会更快。此时,纯母乳喂养已不能满足婴儿所有的能量和营养需求,所以要开始添加辅食以弥补能量和营养差距。
~从时间讲
从4个月龄开始添加流质食物(如奶粉、米糊、菜泥);从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等);7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等);11-12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
~从质地讲
按如下顺序添加,先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
~从种类讲
应按“淀粉(谷物)-蔬菜-水果-动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
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