冬季是进补的季节，对于孕妈妈来说，冬季喝什么汤比较滋补？萝卜羊排骨汤清热解毒、有助消化；紫苏生姜红枣汤暖胃散寒、助消化行气，二者都是都是不错的选择。
准妈妈冬季滋补汤：萝卜羊排骨汤主料：羊排骨700克，白萝卜500克。葱段、姜片适量，香菜5克。盐8克， 胡椒粉3克。
烹饪方式：炖。
制作方法
1. 羊排骨洗净剁大块，放入沸水中焯一下，去掉表面浮末。 2. 焯好的羊排骨放入锅中，加适量水开始炖煮，煮时加入葱段和姜片、
3. 白萝卜洗净切厚片，（可不去皮）备用。
4. 羊排骨大约炖煮1.5小时后加入萝卜片，继续炖煮约45分钟，待萝卜片变得透明，加入适量盐、胡椒粉和香菜即可。
适用人群：孕期准妈妈。
提示：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。
准妈妈冬季滋补汤：紫苏生姜红枣汤主料：鲜紫苏叶10克，红枣15克，生姜适量。
烹饪方式：炖。
制作方法
1. 红枣洗净，切成两半，然后去核备用；姜洗净切片备用；鲜紫苏叶洗净切丝备用。
2. 将上述材料放入盛有温水的砂锅中，大火烧开后转文火炖30分钟，然后将紫苏叶、姜片捞出，继续用文火煮15分钟即可。
适用人群：孕期准妈妈。
提示：紫苏生姜红枣汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用，非常适合准妈妈们食用。
【适合孕妇冬季喝的两款营养滋补汤】相关文章：
★ 孕妇护肤
★ 孕妇补锌
★ 孕4月营养需求
★ 孕妇肚子硬
★ 孕妇吃甘蔗
★ 孕妇补钙
★ 孕妇吃多宝鱼
★ 孕妇白带多
★ 孕妇吃碧根果
上一篇：让准妈妈心情愉悦的五种食物
下一篇：孕期检查时间及项目大全
