怎样让宝宝爱吃水果-查字典幼儿网

发表时间：2015-12-07 收藏 投稿

　　宝宝吃水果好处多多。水果颜色鲜亮，甜美多汁，能够调动宝宝的胃口，而且水果富含维生素和矿物质，膳食纤维含量也很高。那怎样给宝宝吃水果最好，怎样才能让宝宝爱吃水果？

　　怎样让宝宝爱吃水果1

　　加工成水果泥从宝宝开始吃辅食起，就可以吃各种水果泥了。你可以用婴儿辅食机，或是研磨杯，把水果加工成泥状，然后直接用小勺喂给宝宝吃。

　　如果你想增加水果泥的口味，还可以先把水果蒸熟或烤熟再碾成泥，不过这样做会损失大量维生素C。

　　制作脆脆的水果片等宝宝能吃手指食物了，也就是能自己握着食物啃着吃，你就可以把水果切成薄片，让宝宝自己拿着吃。吃水果片还能锻炼宝宝小手的灵活性呢。

　　薄苹果片、橙子瓣、香蕉切片，都可以这样给宝宝吃。注意，不要给宝宝吃大块的水果，特别是葡萄，容易卡在喉咙里，下不去也上不来。

　　外出时带上脆脆的干水果片，营养方便，又不容易弄脏宝宝的衣服。超市里常见的果脯，大多不适合给孩子吃，甜得可疑不是吗？购买成品苹果片、香蕉片等，要选择未添加甜味剂、色素那种。

　　如果你家里有烤箱，自制水果片也不难。以苹果为例，切成薄薄的片状，150摄氏度左右烘烤20分钟，脆脆的苹果片就制成了。

　　把水果制作成水果奶昔把宝宝喜欢的水果研磨成泥状，加入适量的酸奶，就是一杯美味的水果奶昔。

　　比如，半个香蕉，1/4杯酸奶，几个草莓或是一小把去核樱桃，放在搅拌机或婴儿辅食料理机里充分搅打。给宝宝做加餐，营养丰富，口味也会很受宝宝欢迎。

　　把水果做成冰棒真水果加冰，还有更好的夏日美食吗？100%的纯果汁，加上各种颜色的小水果块，增加质感和色调。以上一起倒入冰棒磨具，用自家的冰箱制作营养冰棒吧。橙子、菠萝、桃子、香蕉，各种水果都行的。

　　不过，太凉的东西不能贪多，冰棒做成迷你尺寸的就好。一块冰棒太大了，宝宝吃了一半儿你就拿走，他准会大发脾气的。

　　水果入菜是的，水果也可以入菜。点击查看宝宝中心的水果类辅食食谱，寻找灵感吧。

　　至于选择哪种水果，建议你购买应季的水果，并变换花样，因为新鲜和营养均衡的水果，还是最好的。

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