产妇分娩后以小腹痛为主要症状的产后腹痛，多由子宫收缩、痉挛造成，其特点是阵发性，痛势绵绵。般产后3～4天自然消失，不需治疗。我国医学认为这与虚、血淤、寒凝有关，应以推拿调养血气、通络止痛为主，其方法如下：
（1）仰卧，一手掌置脐上，一手掌靠耻骨边，随着呼吸上下起落，做轻重适度的按抚2～3分钟。
（2）手掌竖起，用掌根推擦腹股沟1～3分钟。
（3）拇指按揉双腿的足三里穴3分钟。
（4）拇指按揉小腿上的三阴交穴2分钟。
（5）卧，用双手揉腰骶部2分钟，以有温热感透入腹部为宜。
（6）击腰部1～2分钟，还可做仰卧踏车式运动1～2分钟。
（7）拇指按揉关元穴（脐下正中约3寸处）2分钟。
（8）手掌顺时针按摩腹部2～3分钟。
【缓解产后出现的腹痛的八种按摩推拿法】相关文章：
★ 产后腰痛
★ 产后并发症
★ 产后祛斑
上一篇：如何防治新妈妈产后关节疼痛
下一篇：如何才能做好产后护理工作
