生完宝宝后，女性也进入了新的角色母亲。初为人母，许许多多的事情要去完成，这包括宝宝的护理，产后保健，心理调节等等。想要在分娩过后，过上有条不紊的生活，就需要八大武器来助阵：
武器一：营养品
如果你在生宝宝前有喝孕妇奶粉，钙片，或者是吃维生素片的习惯，那么在生完宝宝后，继续保持这个习惯。记住，最好询问医生的意见，服用营养品，补得不仅仅是你自己，还会影响到奶水的质量，牵连到宝宝的健康。
武器二：防溢乳垫
有些妈妈奶水非常多，那么就容易溢奶。冬天倒无关紧要，在夏天一旦溢奶，胸口前的奶渍可是让人尴尬连连。因此，事先准备一副防溢乳垫是很必须的，最好选择可清洗的类型，既实惠，又好用。
武器三：哺乳文胸
最好多买几个放入家中，哺乳文胸是专门为喂奶所设计的，它可以方便拆卸，让宝宝随时随地喝到奶，而且一般高质量的哺乳文胸内都会有防溢乳垫，非常适合妈妈们在出去玩时佩戴。建议选择棉质透气材质的文胸，妈妈佩戴更为舒适。
武器四：乳头保护罩
在喂奶期间，乳头就成了功不可没的大功臣，需要与宝宝、吸奶器多次亲密接触，但是乳头也是极为脆弱的区域，因此需要好好呵护才是。除了日常的清理工作外，选购乳头保护罩也是不错的选择！
武器五：按摩霜
生完宝宝，可怕的妊娠纹也爬上了妈妈的身子，大家不妨在医生的指导选择绿色健康的按摩油，进行擦拭。一来可以淡化纹路，二来可以让肌肤放松，促进血液循环。
武器六：束缚带
束缚带是不少想要产后瘦身妈妈的必须品，在购买前，最好咨询医生的意见，了解自身身体情况后，再做出决定。否则，盲目使用，对妈妈的腹部造成过大压力，不但威胁自身健康，影响奶水，对宝宝也是无益的。
武器期：乳头矫正器
这款工具专门是对于乳头过于平坦或者凹下去的妈妈，各位妈妈不但可以在怀孕的时候使用，还可以在哺乳期使用，这是帮宝宝顺利喝奶的绝佳方法之一。
武器八：吸奶器
吸奶器几乎是每个妈妈的必备工具，一是可以促进奶水分泌，二是可以方便储存。特别是对于奶水比较充裕的妈妈来说，宝宝一天喝不上许多，但奶水却是源源不断，最好使用吸奶器将奶水吸出，这是护理乳房健康的好方法。此外，白领妈妈日后需要恢复上班，可以把奶水事先挤出，放入冰箱保存，白天由亲人喂给宝宝食用。总之，这是一款极为方便的工具。
【产后保健心理调节 八大武器来助阵】相关文章：
★ 产后关节炎
★ 产后健忘
★ 产后月经不调
★ 产后宫颈息肉
★ 产后乳房下垂
★ 产后失眠怎么办
上一篇：产后进行瑜伽练习有利于身体恢复
下一篇：产后如何让身材逐渐还原孕前本色
