1、内衣:当穿着原来的内衣感到不舒服时,就应该考虑购买较大尺寸的。市面上的孕产妇用品种类多、品牌杂,孕妈妈不要怕麻烦,要挑选出适合自己的款型。在选购时,要把握材料、质地需要把握吸汗、舒适的原则和材质重于外观的原则。最好是选择纯棉的,贴身穿通气性和吸湿性好。松紧带最好能调节,以满足不断增大的腹围的需要。
2、胸罩:发现胸部有改变即可开始换穿孕妇胸罩。在怀孕后期可以考虑选择哺乳型胸罩,以为产后哺乳作准备,而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。胸罩的布料最好选择吸汗、舒适且具有一定伸缩性的材质。一般来说,无钢圈胸罩或运动型胸罩较舒适,也可以选择可调整背扣的胸罩,因为它可以依胸部变化来调整胸罩的大小。上班或外出时,最好选择支撑力较强的胸罩,以免在孕期胸部变大后会自然下垂。
3、内裤:孕妇内裤的布料为棉质,可吸汗、较舒适;可依腹围、臀围的大小变化来挑选;款式分为高腰、低腰两种;底部多了一层棉布,较透气且可吸收阴道分泌物或渗漏的尿液。选购原则:依腹围大小来选择:孕妇内裤需依怀孕时期肚围大小的改变来选购;也可购买纽扣式的内裤,即可适用于整个怀孕期。
4、托腹裤:怀孕四个月开始,就可以考虑穿托腹内裤了,它能起到缓解腰部酸痛的作用。是将托腹带的设计加在内裤上,同时具有托腹和内裤的功能,有些还另具有调节功能,可以预防并减轻腰酸背痛。
5、弹性裤祙:和一般裤袜不同,孕妇裤袜在小腿、脚踝部位都有弹性设计,有托腹、修饰及减轻腿部疲劳的功能,并能加强修饰效果。
孕妇着装需得体,而不是凑合。普通人着装要符合身分,孕妇在妊娠初期亦可以此为原则。妊娠中期以后,孕妇的上衣和裤腰均宜宽松,以免妨碍胎儿生长发育。这时,如果是夏季,可以穿竖条连衣裙或是深红、暗紫、蓝色等收缩色的连衣裙,样式以筒裙不束腰为宜;如果是春秋季,上身可以穿肥大毛线衫,比平时的毛衣应略长一些,看起来比较舒服;冬季,穿深色的半大衣更轻便好看。
孕妇追求美不宜过分,不可与孕前相比,像高跟鞋就不宜再穿。因为怀孕以后,身体重心向前移,孕妇会很自然地喜欢取挺胸突肚的“骄傲姿势”。如果穿高跟鞋,不仅重心不稳,容易跌倒,而且还会增加腹坠和腹酸等不适。过于平薄的鞋底也不好,会使孕妇感到脚下硌硬不舒适。所以,孕妇的鞋底以稍厚、坡跟为宜。比如布底或海绵坡跟等;鞋帮要松软,如布鞋或羊皮、泡沫塑料等;尺寸要稍肥大些,尤其是妊娠后期,大多数孕妇会出现脚肿现象,鞋子小了会妨碍血液循环。孕妇不要束胸,可戴稍微宽松一些的胸罩,将乳房轻轻托起,如果胎儿过大或腹壁过松,形成“悬垂腹”,可以请教医生以决定是否使用腹带。
怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要。随着怀孕月份的增加,孕妇体形改变,行动变得笨拙,服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案,简单易穿脱的式样。
孕妇的衣服随着妊娠时间的增加要提前准备。另外,要多备几件,便于经常换洗,保持清洁。
春季,在春夏季时节,宜选择泡泡纱面料,这种面料不仅透气性好,而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感,让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外,绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的穿着感。
夏季,酷暑令孕妇难以忍受,应选用易穿脱、易清洗、吸湿性能好的服装和布料,最好是纯棉服装。
秋季,天气渐渐的转凉,孕妈妈也开始注意自己的着装了,要注意保暖。保暖的外套也是不错的选择。
冬季,孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动,是比较好的选择,而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙,活动时腿脚施展不开,在孕期穿着不太适宜。
1、上衣宜开前襟。
2、上下身分开的衣装非常易于穿脱,可以减少不便。
3、去医院做检查最好穿宽大的裙装,便于上下诊台和检查。
4、由于生理和心理的变化,孕妈妈易脸色憔悴、情绪不稳定,孕妇服在色彩上可选择健康、明朗、柔和的粉色系,以衬托肤色。
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