每到秋冬，小宝宝最容易感冒着凉，甚至发烧、咳嗽、上呼吸道感染。天气逐渐转凉，这个天气给宝宝换尿布可是件麻烦事，很担心宝宝着凉了。该如何让宝宝换尿布时避免着凉呢？
着凉的4个原因1. 室内温度太低
冬季寒冷时，宝宝的房间应保持20℃以上室温最理想，换尿布时最好在24-25℃最合适。然而，长江流域以南，冬季一般没有公共取暖设施，室内温度很低；北方冬季取暖也达不到20℃。
2. 暴露时间过长
本来给宝宝换尿布在3-5分钟内换完，可你让他在阴冷环境中裸体暴露10多分钟，他怎么受得了？这多半是准备工作不到位或操作不熟练造成的。
3. 设施材料不当
包括你给宝宝换尿布的所有材料和设施是否合理、顺手，宝宝是否舒服。
4. 宝宝缺乏锻炼
其实，宝宝对环境有个自然适应过程，这必须从锻炼过程中获得。对宝宝过度呵护，也不一定是好事。
换尿布不着凉有妙招1. 准备充分
布尿布或纸尿裤、换尿布的棉垫子、棉球或柔软的毛巾、湿巾，护臀膏，肥皂和清水以备换完尿布以后把手洗净，还要准备热水袋或暖手炉等取暖设备。
2. 创造温暖小环境
先选择一个比较温暖、白天有阳光的房间，把室温尽量调高；把换尿布的用品和一个充过电的暖手炉或热水袋用换尿布的棉垫子包裹起来加温，同时妈妈的手也要用热水焐热。
迅速按步骤操作1. 把加过温的棉垫铺在床上；
2. 把宝宝放在温热的棉垫上换尿布；
3. 把旧尿布或湿尿裤脱下，迅速用温水棉球或温湿巾清洗小屁股；
4. 用干毛巾捂屁股片刻，再涂护臀膏；
5. 将新的加过温的尿布垫在小屁股处，包扎好或换上新尿裤。
准备充分，熟练操作，整个过程不会超过3分钟，宝宝几乎没有接触到凉的用品和环境，自然不会着凉感冒。
冻屁股——提高耐寒能力其实，提高孩子健康素质和耐寒能力才是避免秋冬季节容易着凉、感冒的根本。
中国民间有句谚语：“咸菜瓮，孩子腚，最怕捂，不怕冻！”这句朴素的谚语道出了极其深刻的道理。而当今父母硬是用厚厚的纸尿裤，从小就给宝宝捂个严严实实，封闭得风雨不透。岂不知细菌病毒，尤其是厌氧微生物，最喜欢这样的封闭环境，恐怕是宝宝阴部炎症诸病增多的根源。尿不湿代替了“把尿”的麻烦，却可能增加了大龄儿童的尿床习惯。
如果能让宝宝的屁股多裸露一些，让它直接经受气候变化的锻炼，早一点接受勤快把尿的训练，或许他们的小屁股会更健康，养成排尿习惯会更早些。
专家建议，如果家里有老人，或有保姆照顾孩子，那就秋冬穿活裆裤，用简单的尿布，稍大一点就开始定时“把尿”，让他尽早养成排尿习惯。小屁股敞晾一点倒是个锻炼，反倒不容易着凉了。不要因为天冷，只让他尿在尿裤里，越捂恐怕越容易着凉。
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