宝宝的睡觉问题,总是父母很操心的一件事。如果宝宝睡得不好,一家人一晚上也没法睡个好觉。因此,父母们需要知道一些关于宝宝睡眠的真相,掌握一些让宝宝安睡的技巧。
必要时把宝宝叫醒,帮助他建立生物钟
通常,若已经过了平常醒来的时间,宝宝还在睡觉,最好把他叫醒,这样有助于建立起睡眠生物钟。
购买正规厂商制造的、符合国家安全标准的婴儿床,根据制造商的说明安装,注意定期检查(倘若使用的是二手物品更需确认),确保所有的部件无安全隐患。
购买合乎婴儿床尺寸的床垫,床垫结实平坦,床单光滑平整,绝对不要让6个月以下的宝宝睡在柔软的表面上,如棉被、枕头、沙发、水床等。让一切柔软的、纤细的物件远离宝宝睡觉的地方,如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具,以及有容易脱落的小配件或者有小细线绳索的玩具等。
婴儿床不要放在热源和窗户下,也不要放在有窗帘、帷幔、挂帘等易被拉脱的物件下,防止宝宝醒来后拉拽发生危险。
任何时候都不要让任何人在宝宝周围吸烟,尤其是宝宝睡觉时,烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险。
如果宝宝睡在父母的大床上,父母务必不能吸烟、饮酒或使用安眠药物等,以防睡得过沉,顾及不到宝宝。
任何时候、任何地方,千万不要留睡眠中的宝宝一个人!宝宝在无人看护下醒来,是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。
不要让宠物接近熟睡的小婴儿!也不要让稍大一些但还未懂事的孩子和熟睡的小婴儿独处。
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