怀孕后女性朋友身体会发生很多变化，其中给妈妈们带给福利最大的除了肚子里的小宝宝就是胸部咯！恭喜准妈妈们获得二次胸部发育的机会！飞机场们要努力把握好这次变身机会哦，很多人都认为怀孕后咪咪变大只是暂时的，等哺乳期结束了就会自动缩回去的，这是错的哦！会缩回去的原因就是你没有护理好！下面我们来看看如何护理胸部吧！

　　哺乳姿势很重要

　　妈妈在哺乳时多采取坐位、侧卧位。正确的喂奶姿势不仅可以防止因牵拉而致的下垂，还有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇，在宝宝张大口时，乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。还有，哺乳时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。

　　及时更换文胸

　　准妈妈的胸部在孕期，几乎每天都会有变化。及时更换适合大小的文胸很重要，这样既能包住乳房，又不使乳头受压。

　　定期按摩

　　准妈妈孕期乳房按摩，不仅可以促进乳房发育防止缩水下垂，也可以软化乳房，是乳腺管畅通，为乳汁畅通流出打下基础。可是，准妈妈也不要贪心哦，每次按摩到乳房微微发热即可收手，早晚坚持做哦！

　　坚持健胸运动，吃丰胸食物

　　为了大波，妈妈们一定要坚持运动，如床上俯卧撑等。还有，妈妈可以多吃木瓜、黄豆等丰胸食物。告别缩水任重道远，妈妈们一定要坚持！

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