睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。

　　年 龄 每天需要的睡眠时间(小时)

　　新生儿 16～20

　　3周 16～18

　　6周 15～16

　　4个月 9～12(加2次小睡,每次2～3小时)

　　6个月 11(加2次小睡,每次1个半～2个半小时)

　　9个月 11～12(加2次小睡,每次1～2小时)

　　1岁 10～11(加2次小睡,每次1～2小时)

　　1岁半 13(加1～2次小睡,每次1～2小时)

　　2岁 11～12(加1次小睡,每次2小时)

　　3岁 10～11(加1次小睡，每次2小时)

　　4～5岁 10～12,通常没有日间小睡。

　　正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇，以为孩子患了什么疾病。其实这很正常，睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。

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