宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，两者都是宝宝健康成长的重要因素，而实际上，宝宝的浅睡眠经常被打扰。
对于0-2岁的宝宝来讲，睡眠好才能长得好。良好的睡眠是健康身体和情智开发的基础。但是，如何让宝宝睡得好，很多妈妈还存在盲区。宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，深一阵浅一阵，不断交替。73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠，甚至有67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实，是对宝宝不好的。事实上，浅睡眠对于宝宝的成长同样非常重要。
据专家介绍，浅睡眠可以促进宝宝的脑部发育;深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。保证良好的深睡眠和浅睡眠都是宝宝健康成长的重要因素。完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰，尤其是浅睡眠，如果打扰了宝宝的浅睡眠，可能还会影响宝宝深浅睡眠的过渡。
不过，保证宝宝浅睡眠不受干扰并不容易。研究表明，婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡时期;但现实生活中，宝宝尿床后，很容易被妈妈唤醒更换纸尿裤或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此，专家建议，睡前妈妈要给宝宝更换可以保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服，尽量避免外界因素打断宝宝睡眠周期。
【浅睡眠对宝宝成长同样重要】相关文章：
★ 五个月宝宝辅食
★ 宝宝出汗多
★ 宝宝消化不良
★ 1岁宝宝奶粉
★ 宝宝汗多
★ 宝宝科学吃蟹常识
上一篇：枕头多高才最适宜宝宝
下一篇：新宝宝晚上哭闹的10个原因
